絡繰機械's Diary

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筋トレ一択！どうも！きゅんです！最近の推しはスペランカー先生です！誰も知らねえな！(｀・ω・´)

調合奇妙が終わりまして、カラクリは通常稽古に戻って参りました。


なんだろう、この、基礎稽古してるのが通常な感じで、台本稽古してるのがなんかちょっと特別な感じがするのって、うちだけなんですかね。
日常が戻ってきた感じがします。

はい！このままだとブログのタイトルが完全に釣りになってしまうので、カラクリでよくやっている筋トレを紹介しますー！

ブルガリアンスクワット

片足をちょっと低めの台に引っ掛けて、

地面についてる方の足で上下動！

太ももの前側が鍛えられます。きついです。(｀・ω・´)

あとはスクワット！スクワット一択！！
…スクワットをすると…だいたい200くらいの筋肉を動員することが出来るそうですよ…なんて効率的…！！


はい、そんな私はうっかり首を負傷して、土日と寝たきり状態で過ごしました…口惜しい…！全力で早く治す…！！でも今めっちゃ痛い…！！( ；∀；)

基礎稽古期間は稽古後にちょっとお喋りをしたりもします^_^





すっごい良い雰囲気を醸し出しながら、
すっごいえげつない話をしているところです。

どんな話か気になる方は是非稽古場へ！
劇団員募集中ですー！(*´∇｀*)